Prévention et protection

Alimentation et Covid-19

Article de The Conversation écrit en partenariat avec le site de la chaîne santé de l’université de Paris pums.fr.

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Zoom sur la vitamine D

Le Dr Pascale MINIOU préconise depuis des années une supplémentation quotidienne en vitamine D3 en automne et en hiver (de sept/oct à mai/juin), ou à défaut une supplémentation hebdomadaire (dans ce cas la dose quotidienne x7 est prise en une fois un seul jour par semaine).

 

 

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Les masques sont-ils protecteurs ?

Le port du masque protège (uniquement si cela est fait avec rigueur, ce qui peut être compliqué) mais il ne faut pas oublier les autres mesures, qui sont les plus efficaces. 

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Comment les germes se propagent

Par le portage des mains et par voie respiratoire ...

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Masque et gants - importance des gestes techniques

Afin de ne pas s'exposer à " une fausse protection ", voici des consignes techniques à respecter pour utiliser au mieux un masque de protection et éventuellement des gants (attention à la fausse sécurité en cas de mauvaise utilisation)

TOUJOURS PRATIQUER UNE HYGIENE DES MAINS AVANT LA POSE ET APRES LE RETRAIT D'UN MASQUE ET/OU DE GANTS (NB: l'usage des gants médicaux n'est pas recommandé en dehors de situations de soins)

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Que faire par soi-même en période de circulation active du SARS-CoV-2

Des principes d'hygiène aux produits de santé naturels, en passant par l'hydratation et l'alimentation, la vitamine D, ... sans oublier l'aération des espaces de vie plusieurs fois par jour +++

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Distanciation physique

De la notion de contact étroit à la distanciation " sociale " (ou plutôt distanciation physique), qu'elle est la bonne distance à respecter ?

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